運動

日常・雑感

なぜ筋トレをするとこうも清々しい気持ちになれるのか?

2018年6月。 自分の衰えだらしなくなりつつある身体に心配を感じ、ジム通いをスタート。当初は週2回のトレーニングだったのを週3回のトレーニングに変更。 体が引き締まり、みるみる体力アップを実感。 それから油断して体重が増えてしまったものの...