実学

健康・暮らし

薬に頼らない頭痛の治し方。『頭痛薬をやめて頭痛を治そう』の読書感想

陣内敬文著『頭痛薬をやめて頭痛を治そう - 「頭痛外来」で1万人を治した名医からのアドバイス』の読書感想の読書感想です。
健康・暮らし

知らないと損する歯医者の裏事情。『歯の本』の読書感想

釣部人裕著『歯の本―歯医者に行く前に読む決定版』(ダイナミックセラーズ出版)の読書感想です。歯医者の裏側が怖いほど分かる!本当に信頼できる歯医者を見分けるためにおすすめの本です。
健康・暮らし

歯医者で失敗しないための基礎知識。『非常識な歯医者選び』の読書感想

竹尾昌洋著『非常識な歯医者選び―「早期発見・早期治療」ってホント?』の読書感想です。歯医者を選んで後悔しない。そのための重要知識が満載です。
健康・暮らし

「また月曜から仕事か・・・」と不安ならこちら。『「月曜日がゆううつ」になったら読む本』の読書感想

「また月曜から仕事か・・・」と不安ならこちら。西多昌規著『「月曜日がゆううつ」になったら読む本 ― 仕事で疲れたこころを元気にするリセットプラン39』の読書感想です。
健康・暮らし

疲れをためないためにできること。『「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本』を読む

西多昌規著『「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本』(大和書房)の読書感想です。
健康・暮らし

糖質制限にハマったらこの本で理解を深めたい。『炭水化物が人類を滅ぼす』を読む

夏井睦著『炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 』(光文社新書)の読書感想です。
対策と予防

パソコン疲れには蒸しタオルがなかなか良い

首&肩のこりに悩む男が蒸しタオルを使った結果・・・。
心理学・自己啓発

天気のようにコロコロ変わる性格の正体とは。『境界性パーソナリティ障害』の読書感想

岡田尊司著『境界性パーソナリティ障害』(幻冬舎新書)の読書感想です。
心理学・自己啓発

環境に押しつぶされずに生きていくには?『ストレスと適応障害』を読んで

岡田尊司著『ストレスと適応障害』(幻冬舎新書)の読書感想です。
健康・暮らし

1日30分×3ヶ月でうつに負けない脳に。『「セロトニン脳」健康法』の読書感想

有田秀穂・中川一郎著『「セロトニン脳」健康法』の読書感想です。気になった内容などを書いています。