フリーランスだからこそ考えたい健康のこと。健康のために水にこだわろうと思ってウォーターサーバーを調べてみた

躍動感

フリーランスは自分が資本。

日々仕事をして、独力でお金を稼いでいく生き方。そこで大切になるのが、「健康」のこと。

フリーランスは会社員とは違い、何の保証もありません。

病気だろうが何だろうが、体を壊して仕事を辞めてしまうと、とたんに生活が苦しくなってしまいます(莫大な貯金があれば話は別ですが)。

だからこそ、フリーランスは自分の体、健康が何より大切。健康管理を考えることは、フリーランスとして生きていく上で、必要不可欠のことに思います

健康であることは仕事と暮らしの土台

やっぱり何事も健康あってのこと。

体調不良、病気になってしまっては、とても仕事ができる状態ではありません。

私の場合、30代から税務署に個人事業主開業届けを提出、フリーランス暮らしをしてからというもの、体調には気を使うようになりました。

一応、医療保険にも加入しましたが、そうならないのが一番。ということで、普段から、最低限の健康意識だけは持っています。

食事はインスタントを控えて自炊、肉類野菜をバランスよく、そして食べ過ぎない。

食べることだけでなく運動も習慣に。夜夕食のあとは、毎日50分ほどの散歩。これを続けていたら、半年間で体重が10kgダウン。

メタボ傾向、みっともなくなりつつあったお腹(笑)がもとに。20代の学生時代のウェストに戻りました。

体力がアップしたせいか、仕事もこなせる量が増えて、やっぱり運動は大切なんだな、健康は大切なんだなと実感しています。

やっぱり水は健康の基本

それと、近頃気になっているのが、飲み水のことです。

人の体の多くは水分でできていますが、何かの本で、飲水にこだわると健康に良いということを知りました。

以前はコーヒーガブ飲みしていたのですが、それではどうにもまずいと実感(胃が荒れたり夜眠りにくくなったり)。

それからコーヒーをやめて、普段の飲水はミネラルウォーターを選択、コーラや炭酸水などの砂糖が入っている飲み物をほとんど飲まなくなりました。

すると、疲れやすい体調が変わり、「やっぱりコーヒーの飲み過ぎ、糖分系の飲み物は良くないかも・・・」と実感。飲み物はこだわった方がいいということが分かりました。

そんな経験をしたので、天然水が飲めるウォーターサーバーを導入しようかなと思っていろいろ調べているのですが、やっぱり水が良いと、体がスッキリしたり元気だったり、いろいろ違うそうです。

私のように自宅を仕事場にしている場合、仕事の休憩中とか、飲み物を飲むことが多いので、なおさら飲み物は重要。

それなら、体にいい水を飲めば、「体の調子も良くなるのでは?」と単純に考えて、ウォーターサーバーを調べてみました。

自宅の飲水を健康に良い天然水に

ウォーターサーバーというのは、自宅に設置する給水器のこと。

業者と契約して、ウォーターサーバーを設置することで、自宅で手軽に健康に良い天然水を飲めるようになります。

もともと、よく行く店にウォーターサーバーが設置されていて、それで興味を持ったのですが、ウォーターサーバーを設置することで、飲水だけでなく、料理の水として使えたり、いろいろ便利。

やっぱり、水というのは健康の基本なので、良い水を飲むのは、健康のため、自分への投資になるかなと感じています。

体のほとんどは水分でできているので、水を変えることで、きっと体にとっていろんな良い変化が起こるのではないかと期待しています。

ブランドによっていろいろ違いすぎる

それで調べてみると、今ではウォーターサーバーにもいろんなブランドがあって、水の産地とか、費用とか、ウォーターサーバーのデザインとか、いろいろ違いがあるみたい。

・水の美味しさ(ブランドによって水の産地が違います)

・水の選択(天然水かRO水か)

・サーバーの構造、デザイン

・ボトルの方式(ワンウェイの使い捨てタイプかリターナブルの返却タイプ)

・あと費用(サーバーレンタル料金、メンテナンス料金、配送料金、月々の電気代)

こうチェックしていくと、いろいろ迷ってしまいますね。

あまりに条件を絞るとどのウォーターサーバーを選べばいいのか分からなくなるので、最低限重要な条件(費用、デザイン、水)を決めてチェック。

30社以上、ウォーターサーバーの業者が見つかりました。)

ここらへんのブランドが良さそうな感じ。

プレミアムウォーター

公式1

水が富士吉田の天然水(非加熱の100%天然水)、使い捨てで回収不要、費用が安心そう(初期費用、サーバーレンタル料無料、ボトル配送料無料)、サーバーの掃除が楽そう、あとデザインがスッキリしていて置いても邪魔にならないのがいいですね。

水が少し高そうなのが気になるところでしょうか。

ライフスタイルウォーター

公式2

こちらは累計50万売れている人気のブランドみたいで、水が3種類から選べるタイプ(富士の清流、日田の銘水、京都の麗水)、導入がお得(初期費用、サーバーレンタル料無料、ボトル配送料無料+キャンペーンあり)、デザイン14種類となかなかよさそう。

それと、導入後も3ヶ月試してあわないなら、解約料が無料になるみたい(本来は1年未満の解約はお金がかかるらしいですが)。ウォーターサーバーを導入してみて、「思ってたのとは違う・・・」というときも安心ですね。

自宅を仕事場にしているので、「ウォーターサーバーを導入して飲水を天然水にすれば(水素水もいいかも)、仕事以外、いろんなところで変化があるかもしれない」と期待しています。

最後に

やっぱり、体の調子が良いと、仕事、人間関係、いろんなことが快適になります。水を変えることは、手軽で簡単な健康法なのかもしれません。

自分の健康は自分で考える必要があるフリーランスだからこそ、健康のことは、しっかり意識しておきたいもの。

ありきたりな表現ですが、健康の良さはそれを失って初めて気がつきます。

フリーランスとして暮らすために、長く仕事を続けるために、

「急に体調が悪くなった、仕事もたくさんあるのに・・・」

「不摂生がたたって緊急入院。こんなことになるなんて・・・」

「暴飲暴食、やめておけば良かった・・・」

とならないように、最低限の健康意識は持っておきたい。

そう思うこの頃です。自戒をこめて。