「こんな自分はイヤだ！」と思ったら簡単な処方箋をこの本で。
デヴィッド・J. リーバーマン『自分の中にいる「困った人たち」- この本の中には、少なくとも「２０人以上のあなた」がいるはずです（三笠書房）』の読書感想です。
この本について
心理学者による
『自分の中にいる「困った人」』というタイトルで気になって読んでみましたが、性格や悩んでいること別の簡易なアドバイス集といった内容です。
構成はシンプルで、「私はこんな性格になやんでいます」→「ではこんな考え方をしてみましょう」的に、「困った性格」ごと、短いアドバイスが続きます。
例）
・鏡があると自分の顔を見てしまう（P１０）
→人は自分の存在を確認したがるものです。心に空虚さがあると、内面性よりも外面的なものに価値を見出そうとします。
・人の助けを借りられない（P５６）
→本心は人の助けを借りたくない。助けを求められない人は自尊心が足りないので、人の手を借りると、自分がなさけなくなるから。つまりはプライドの問題。
・いつも一匹狼でいてしまう（P１６８）
→一人でいるのが好きならいいですよ。そうでないなら対人関係のスキルがないからかもしれません。人と関わる不安で孤独を選んでいませんか？
このような具合、「悩み」→アドバイスというような構成になっています。
ページ数は一応分厚いですが、興味のあるところだけ飛ばし読みして、サクッと読了。
気軽に読めるので、さらさらとページをめくって、興味があるところだけを楽しむといいかも。
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