健康・暮らし

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「歯医者を探そう」と思ったあなたにおすすめ。『やってはいけない歯科治療』を読む

歯は削るともとには戻らない。 岩澤倫彦著『やってはいけない歯科治療』(小学館新書)の読書感想です。 この本について 週刊誌に掲載された歯科治療特集をまとめた本。 この本を読めば歯科業界の驚くべき現実と、患者自身が歯を...
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健康なくして成功なし。『“出世”したければ週2回筋トレすればいい』を読む

人生で成功したければまずトレーニング。 坂本雅俊、森本貴義著『“出世”したければ週2回筋トレすればいい』(扶桑社)の読書感想です。 この本について 「一流の人、人生で成功しているほど自己管理が徹底しており、運動を習慣化して...
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長生きしたければ兎にも角にも人間関係。『「つながり」と健康格差』を読む

村山洋史著『「つながり」と健康格差: なぜ夫と別れても妻は変わらず健康なのか』(ポプラ新書)の読書感想です。 この本について 人とのつながり方がいかに健康に影響を与えるかについて、分かりやすく説明している本。 結局人の幸福...
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人生が好転する王道の食事管理法。『筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方』を読む

この知識さえ知っておけば、もうインチキダイエットにだまされない。 Testosterone著『筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方』(KADOKAWA)の読書感想です。 この本について 「ともかく筋トレしようぜ」...
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NGな歯医者を見分けるかんたんな方法がこれ。『やってはいけない歯の治療』を読む

自分の歯を守るために知っておきたい、信頼できる歯医者と信頼できない歯医者の決定的違い。 斎藤正人著『やってはいけない歯の治療 全国から患者が押し寄せる“歯の駆け込み寺”からの警告』(角川書店)の読書感想です。 この本について...
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大人の人間関係の原則は、相手が変わることを1%も期待しないこと。『大人の人間関係』を読む

「大人の人間関係をほんの少しでも楽にしたい」と思ったらこの本がおすすめ。 石原壮一郎著『大人の人間関係』(日本文芸社)の読書感想です。 この本について 「大人の人間関係はこうやって対処していきましょう」という実用的な本。 ...
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そもそも、長生きすることが本当に良いことなのか?『医者には絶対書けない幸せな死に方』を読む

安心に、安らかに逝くために知っておきたいこと。 たくきよしみつ著『医者には絶対書けない幸せな死に方』(講談社+α新書)の読書感想です。 この本について 「終末医療の現実を知って、人生の締め方について真剣に考えましょう」とい...
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健康診断で早死にする?『やってはいけない健康診断』を読む

「医は仁術」と信じたい。しかし現実的には。 近藤誠、和田秀樹著『やってはいけない健康診断 早期発見・早期治療の「罠」』(SB新書)の読書感想です。 この本について 健康診断の常識、いや、結構についての一般的な常識に疑いを持...
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たった1時間の睡眠不足が積み重なると。『睡眠負債』を読む

寝ることは大事。死ぬほど大事。 NHKスペシャル取材班『睡眠負債 “ちょっと寝不足”が命を縮める』(朝日新書)の読書感想です。 この本について 「睡眠不足が積み重なるとそれがやがて寿命に・・・」 という睡眠の大切さが...
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薬は副作用に注意!『だから医者は薬を飲まない』を読む

薬の飲み過ぎNGの本当の理由。 和田秀樹著『だから医者は薬を飲まない』(SB新書)の読書感想です。 この本について 現役精神科医である著者が、医者と製薬業界のつながりなど、医療の裏側を暴露している本。 日本人が薬漬け...