健康・暮らし

健康や生活関連の本の読書感想です。

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やっぱり人は環境の生き物。『なぜ一流の人は自分の部屋にこだわるのか?』を読む

あなたが暮らす部屋にあなたの未来あり? 八納啓創著『なぜ一流の人は自分の部屋にこだわるのか?』の読書感想です。読んで気になった内容やポイントをまとめています。 最高の未来はまず部屋にこだわることから。その理由がこちらです...
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『最強の人生相談』の読書感想。人生の悩みのほとんどが解決できる?

結局人生、人が悩んで考えてしまうことは同じ。 人間関係、お金など具体的な相談をもとに悩みを解決。人生をより良くする教訓を学べる本。 それがミセス・パンプキン、ムーギー・キム 著『あらゆる悩み・不満・ストレスが消える! 最...
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腹が出てきそうな悩みを解決。『内臓脂肪を最速で落とす』の読書感想

若い頃はいくら食べても太らず、美食の喜びを迷うことなく楽しめたもの。 ところが年を重ねれば消化力ダウン。若い頃と同じように飲食を楽しんでいれば、気がつけばメタボ。 腹の出た中年に一直線です。 ではなぜ年を取れば腹が...
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ローンで家を買う前に熟読したい本。『家なんて200%買ってはいけない!』を読む

就職して結婚して自分の家を買う。 世の中には、「当たり前」を信じた挙げ句不幸な人生を送る羽目になってしまう人がいる一方、「当たり前」に疑問を感じ、自分で考え行動。 幸せな人生を歩む人がいます。 両者の具体的な違いが...
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人生はいろんな生き方ある話。『羊飼いの暮らし』を読む

学校で一生懸命を勉強を頑張って大学へ行き、どこかの会社で就職して、そこで働いてお金を稼いでいきていく。 それが当たり前の生き方で、世間のスタンダードかもしれませんが、世の中には本当にいろんな生き方がある。 そのことを教え...
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最高の自分をキープする。『最高の体調』を読む

人生の資本は健康。 健康で体力があり、毎日自由に体を動かすことができる。それは当たり前のように思えて、実は当たり前のことではありません。 体調が悪ければ何をするにも思うどおりにならず、あらゆる面で不自由さを実感することに...
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不調の原因は血流。『血流がすべてを解決する』を読む

肩こりにだるさなど慢性疲労。精神面の不調。 ハッキリとした症状があるわけではないけど、なんとく調子が悪い。そんなプチ不調の本当の原因は実は血流の問題あり。 そう説くのがこの本、堀江昭佳著『血流がすべてを解決する』(サンマ...
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大切なのは自然かつ尊厳ある死に方。『最高の死に方と最悪の死に方』を読む

深刻な病気になったら人生はもはやこれまで。 延命措置でダラダラと生かされるのか。それともすっぱりその死を受け入れるのか。 人生生きることを考えることは死ぬことを考えること。そのことが実感できる本がこちら。近藤誠著『最高の...
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これが医者が考えていること。『医者の本音』を読む

なぜ病院に行くと大量の薬を処方されるのか?長時間待たされるのに診察はすぐ終わってしまうのか? その疑問に答えるのがこちら、中山祐次郎著『医者の本音』(SB新書)です。 この本について 本書は現役医師である著者が、一般人が気...
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これが家族を不幸にしない間取り。『家庭が崩壊しない間取り』を読む

家を買う。 そのときに考えたいのが、家の間取り。なぜなら間取りには家族のライフスタイル。つながり。すべてに影響を与えるからです。 家の間取りを間違えた結果、家族がバラバラ。子どもはニートになってしまった。そういう嘘のよう...